São várias as descobertas científicas que têm revelado que um dos fatores mais importantes para a perda de peso rápida e permanente é o Microbioma. O Microbioma não é apenas um fator importante para o processo de emagrecimento, é também responsável por melhorias significativas na saúde, no desempenho mental e nos níveis de energia. Os milhões de microorganismos presentes no nosso corpo regulam o modo como os nutrientes são absorvidos e como as calorias são extraídas dos alimentos. São responsáveis por produzir nutrientes vitais, influenciam as hormonas e o apetite, têm um papel fundamental na regulação do sistema imunitário e um grande impacto nos neurotransmissores, os químicos cerebrais que regulam o humor e o desempenho cognitivo.
O metabolismo é a chave para o processo de emagrecimento, sendo que, o Microbioma, é a chave para o bom funcionamento do metabolismo. Com o reequilíbrio e otimização do Microbioma torna-se menos importante contar calorias, hidratos de carbono ou gorduras para perder peso, deve-se apenas evitar certos alimentos que prejudicam o Microbioma e priorizar os alimentos que o protegem. A proteção do Microbioma liberta-nos da fome, dos desejos alimentares e da sensação de que o metabolismo está fora do nosso controlo, pois o estado do Microbioma determina quando temos fome, que tipo de alimentos desejamos e de que forma a comida que ingerimos é metabolizada. A proteção do Microbioma também é a proteção do cérebro, pois um Microbioma equilibrado e saudável ajuda a combater a ansiedade, a depressão, a fadiga e a diminuir os índices de stress, que têm um impacto altamente negativo na composição corporal e no processo de emagrecimento.
A boa notícia é que é possível restaurar o Microbioma com uma rapidez incrível! São necessárias apenas 3 semanas para se sentir diferenças significativas e com o programa de 7 semanas da Stargut poderá ficar a conhecer o seu corpo e estar em controlo da sua saúde, conhecer os alimentos que são prejudiciais e benéficos para o seu corpo, adotar hábitos de vida saudáveis e necessários para otimizar o seu Microbioma e, se for o seu caso, perder peso e melhorar a sua composição corporal 🙂
